ANGEBOTE FÜR MENSCHEN, DIE PRIVAT UNTERSTÜTZUNG SUCHEN  

Herausforderungen können vielfältig sein, ob in Gesellschaft, Beruf, Familie oder auch in persönlichen Themen. Jedes Themenfeld für sich kann Fragen aufwerfen und z.T. schwächende Wechselwirkungen mit sich bringen. 

Mein Ziel ist es, Menschen dabei zu unterstützen, wieder in ihre Kraft zu kommen, um für sich und gemeinsam mit anderen sinnvolle, gesunde und langfristige Lösungen finden zu können. 

Beratung      Coaching      Konfliktlösungen      Therapie

Beratung

Beratungsthemen orientieren sich an der jeweiligen Ausgangssituation der Person oder Gruppe, die Unterstützung sucht. Mögliche Themen können ganz konkrete Fragen sein, in denen meine fachliche Expertise gefragt ist, z.B. Personal-, Führungsthemen, Stressmanagement.
 

Coaching

Im Coaching steht die von Ihnen erwünschte Veränderung von erlebten Situationen, Verhaltensweisen und Beziehungsdynamiken im Vordergrund. Durch Fragen, Übungen und systemische Lösungsarbeit kommen Sie sich, Ihren Ressourcen näher und erarbeiten konkrete Schritte zur Planung, Organisation und Realisierung von gewünschten Lösungsmöglichkeiten.
Klient*innen kommen meist aufgrund aktueller Belastungen in den verschiedenen Lebensbereichen, wie Familie, Beziehung, Beruf bzw. schwächender Wechselwirkung der verschiedenen Systeme.
 

Beispiele für Coachingziele: 

Besser mit Stress umgehen lernen in Beruf und Familie 

Burnout-Vorbeugung bzw. Wiedereingliederung nach Burnout

Enttäuschungen, Trennungen, Arbeitsplatzverlust, Streitigkeiten persönlich verarbeiten

Eine bestimmte Entscheidung treffen können und gut mit den Konsequenzen leben

Nein sagen können mit gutem Gewissen

Gelingende Zukunftsvision erarbeiten und Realisierung planen

Anstehende Veränderung bewältigen und gestalten

Erweitern der Konfliktlösungskompetenz in Beruf und Familie

Selbstbewusst und selbstwirksam handeln können

An- und Zurechtkommen in veränderter Lebenssituation z.B. aufgrund von Krankheit, Unfall,Trennung, Verlust,Trauer 
Sich verstehen, wenn unerwartete Reaktionen auftreten bei positiven Lebens-Ereignissen, wie bspw. Heirat, Geburt eines Kindes, Eintritt in den Ruhestand

Als systemisch Denken- und Wirkende beziehe ich im Coaching auch den Perspektivwechsel mit ein. Doch nicht jede persönlich als schwierig wahrgenommene Situation kann ohne Miteinbeziehung der mitbetroffenen Personen gelöst werden, deshalb empfehle ich, das System in die Lösungen miteinzubeziehen und biete an:

Konfliktlösungen in Kleingruppen

Wenn z.B. Ehepartner, Geschwister, Eltern und Kinder, Freunde, Nachbarn oder Verantwortliche in Vereinen sich in Konflikten verlieren und unter der Beziehung zueinander leiden, lohnt es sich, gemeinsam hinzuschauen, wofür es sich lohnt und was jeder braucht, damit es gut weitergehen kann.

Gut gelöste Konflikte bergen viel Entwicklungspotenzial für alle Beteiligten und die Chance auf gelingende Beziehungen mit positiven Überraschungen. 

Meine Haltung: Neutral und allparteilich, wertschätzend und interessiert.
Mein gelerntes Handwerk: Zertifizierte systemische Mediationsausbildung und jahrelange Erfahrung.

Therapie

Haben Sie sich wiedergefunden in einem der obengenannten Coachingthemen, sehen jedoch nicht, dass sie dies aus eigener Kraft heraus lösen könnten? Evtl. gibt es auch bestimmte Lebensereignisse, die Sie bewusst- oder unbewusst schwächen, und dadurch die Bewältigung von aktuellen Herausforderungen erschweren.
Als Heilpraktikerin für Psychotherapie (HeilpG) unterstütze ich stabilisierend und professionell mit therapeutischen Methoden, die den Fokus auf mögliche Lösungen richten.

Im Erstgespräch erfahren Sie mehr über mögliche hilfreiche therapeutische Methoden und auch, was Sie täglich tun können, um sich im Alltag zu stabilisieren, u.a. lernen Sie eine konkrete, alltagstaugliche Selbstregulierungs-/Stressabbau-/Stabilisierungsübung, die sie bis zum 2. Termin täglich üben werden.
Phase 1 der Therapie ist Stabilisierung bevor wir uns tiefergehend Ihrem Anliegen zuwenden.

Wie möchten Sie, dass es Ihnen nach jedem Termin / Abschluss der Therapeutischen Termine geht? Was darf leichter, besser, hilfreicher für Sie sein?

Ihre Anliegen und Therapieziele stehen im Fokus, ein achtsamer Umgang mit Ihnen ist für mich essentiell. Wir werden Lösungsmöglichkeiten in gemeinsamen Gesprächen und therapeutischen Interventionen erarbeiten.

Nachfolgende Methoden habe ich fundiert gelernt und habe diese seit vielen Jahren in meine
praktische Arbeit integriert:

Ego States und Heilsame Körperarbeit (nach Woltemade Hartman)

Systemische Lösungsarbeit des inneren Teams zu konkreten Anliegen 

Familien-, Organisations- und Traumaaufstellungen u.a. bei Prof. Dr. Franz Ruppert

Neuro-Imaginatives Gestalten (NIG) nach Dr. E. Madelung und B. Innecken

Hypnotherapie-Essentials und Umgang mit Ambivalenzen nach Manfred Prior

Synergetisches EMDR für Coaching und Therapie (VDH/DGMT) 

Umgang mit Trauma,Trauer und Verlust nach Juliane Grodhues und Woltemade Hartman

EFT (Emotional Freedom Technique) 

Darüberhinaus darf ich verschiedene Entspannungsmethoden zertifiziert vermitteln:

Autogenes Training, Mediation und Progressive Muskelentspannung (nach Jakobs)
durch Trainerausbildungen des BDHN e.V.

Die Herzintelligenz®-Methode (Howard Martin, IAK Freiburg)

Herzratenvariabilitäts-Biofeedback (Dtsch. Gesellschaft für Biofeedback e.V.)

Sie erhalten für alle Leistungen eine private Rechnung gemäß den steuerrechtlichen Vorgaben.
Sofern Sie eine private Krankenversicherung abgeschlossen haben, prüfen Sie bitte, ob in Ihrem Tarif Psychotherapie nach dem Heilpraktiker Gesetz (HeilpG) abgedeckt ist, ggf. erhalten Sie die Kosten erstattet.  

Orte:

Beratung, Coaching, Konfliktlösungen und Therapie im Raum Ulm - Augsburg und München